Főoldal / Hírek / Érdekességek / Egy új fogyókúrás gyógyszer (GLP-1) és a sport

Érdekességek

Egy új fogyókúrás gyógyszer (GLP-1) és a sport

2024.12.18

A GLP-1 (glükagonszerű peptid-1) egy természetes hormon, amely a bélrendszerben termelődik, és kulcsszerepet játszik az étvágy szabályozásában, a vércukorszint egyensúlyában és az anyagcsere egészében. Az utóbbi években az úgynevezett GLP-1 receptor agonisták, receptköteles gyógyszerekké (semaglutid liraglutid) váltak, döntően a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére, mert serkentik az inzulin elválasztását és csökkentik a vércukorszintet, illetve az éhségérzetet, amiatt pedig kevesebbet eszünk és végső soron ez vezet a testsúly csökkenéshez, a fogyáshoz.

Az említett gyógyszeres hatások mellett a GLP-1 és a fizikai aktivitás kapcsolata is tudományos kutatások, vizsgálatok területe:

1. GLP-1 szintjének változása mozgás hatására

- Aerob edzés: Kutatások kimutatták, hogy a rendszeres aerob mozgás (például futás, úszás, biciklizés) növelheti a GLP-1 termelődését, ami így hozzájárulhat az étvágy jobb kontrolljához és ezen keresztül a vércukorszint stabilizálásához.

- Erőnléti edzés: Az izomerősítő gyakorlatok hatása a GLP-1 szintjére kevésbé egyértelmű, de a rendszeres edzés általában pozitívan befolyásolja az inzulinérzékenységet és az anyagcserét.

- A nagy intenzitású intervallumedzés, HIIT) rövid távon erőteljesebb GLP-1 válaszhoz vezethet.

- A mérsékelt, hosszan tartó mozgás szintén hatékony, ami fokozza a GLP-1 hatását.

2. Fizikai aktivitás és GLP-1 receptor agonisták

Amennyiben orvosi előírásra valaki GLP-1 receptor agonistákat szed, akor a fizikai aktivitás fokozhatja a gyógyszerek hatékonyságát, tekintettel arra, hogy a rendszeres testmozgás javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a gyulladásos folyamatokat, illetve támogatja a testsúlycsökkentést az energiafelhasználás növelésével.

Ez a két tényező (gyógyszer és testmozgás) kombinációja egymás hatását támogatva javíthatja a metabolikus állapotot.

3. Étkezés utáni GLP-1 válasz erősítése

A fizikai aktivitás hozzájárulhat ahhoz, hogy az étkezések után a GLP-1 szintje még inkább megemelkedjen a szervezetben, így segíthet abban, hogy a vércukorszint gyorsabban visszaálljon az optimális szintre, ami révén csökkenhet az étvágy.

4. Testsúlyszabályozás

A GLP-1 receptor agonistákat szedő személyeknél a testmozgás segítséget jelenthet az optimális testsúly elérésében, illetve annak fenntartásában.

6. Egészségügyi előnyök

A GLP-1 és a fizikai aktivitás kölcsönhatása elősegítheti a

  • szénhidrát háztartás szabályozását, ami különösen fontos a 2-es típusú cukorbetegek számára.
  • az étvágy szabályozása révén elősegíti a testsúlycsökkentést, tekintettel arra, hogy ez a két mechanizmus együtt támogatja az energia-egyensúly.
  • Kardiovaszkuláris egészség: Mind a GLP-1 agonisták, mind a rendszeres testmozgás hosszabb távon csökkentik a szív- és érrendszeri kockázatok kialakulását.

Szerkesztői megjegyzés: A GLP-1 és a fizikai aktivitás egymást kiegészítő tényezők, amelyek fontos szerepet játszanak a testsúly és az anyagcsere szabályozásában, akár gyógyszeres kezelés mellett, akár anélkül, tekintettel arra, hogy a  rendszeres testmozgás fokozhatja a GLP-1 hormon termelődését és így növelheti annak hatásait, ezáltal is hozzájárulva az életminőség javuláshoz révén, DE érdemes mindig szakemberhez fordulni, mielőtt a gyógyszerek szedése mellett a testmozgást is beiktatjuk a napi rutinunkba.

 

 




Kapcsolódó oldalak

Hírarchívum

Eseménynaptár

Támogatóink

Emberi Erőforrások Minisztériuma
Magyar Olimpiai Bizottság
The Coca-Cola Foundation

Partnereink

Exercise is Medicine American College of Sports Medicine Magyar Sporttudományi Társaság Semmelweis Egyetem Semmelweis Egyetem – Testnevelési és Sporttudományi Kar OSEI – Országos Sportegészségügyi Intézet Szegedi Tudományegyetem Pécsi Tudományegyetem Nyugat-magyarországi Egyetem Magyar Edzők Társasága Magyar Egyetemi – Főiskolai Sportszövetség Webbeteg.hu Webbeteg.hu - SportolOK
Főoldal | Elérhetőség | Adatvédelem | Impresszum
© 2013 mozgásgyógyszer.hu