Hírek
Nem mindegyik sport jelent ugyanolyan védelmet a szív-érrendszer betegségeinek megelőzésében
2020.01.20A szív érrendszeri megbetegedések állnak a fejlett gazdasággal rendelkező országokban, így például Európában Magyarországban vagy Németországban a vezető halálokok listájának élén, ugyanis közel 40%-os részesedésükkel megelőzik a daganatos megbetegedéseket is. A kiemelt kockázati tényezők között szerepel a dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és a MOZGÁSSZEGÉNY életmód is, pedig a betegségek jelentős része megelőzhető lenne az egészséges életmóddal - helyes táplálkozással, rendszeres testmozgással, illetve a káros szenvedélyek elhagyásával - és a rendszeres szűrővizsgálatokkal.
A mozgásszegény életmód miatt már két hét alatt csökken a fittség és az izomtömeg
2020.01.16Az elmúlt évben Liverpoolban (Anglia) egy élettani konferencián hangzott el az alábbi igencsak meglepő eredmény egy tudományos előadásban. „A 60 éveseknél két hét inaktivitás nem pusztán az izomtömeg, hanem a kardio-respiratorikus vagyis a szív-és légzési fittség leépüléséhez is vezet”.
Tanuljunk a profiktól! Az optimális felkészülés síelésre
2020.01.06Mielőtt egy év kihagyás után újra a sípályára állunk, érdemes a profiktól ellesni néhány olyan trükköt, amelyek alkalmazásával elkerülhetjük az idei síszezont sérülések nélkül.
Mozgás=Egészség
2019.12.31Fogadalom az év elején: mozgás minden nap! és motiváljon mindenkit, hogy a rendszeres mozgás számos betegségtől óv meg minket
Okostelefonnal vérnyomást mérni?
2019.12.30Az okostelefonban lévő digitális optikai érzékelők mérik a környezeti fényt, amely áthatol a bőr külső rétegén és reprodukálhatóan változik. Ezeket a változásokat lehet bizonyos algoritmusok segítségével a vérnyomás értékekre vonatkoztatni.
Elektromiostimulációs edzés egészséges embereknél
2019.12.17Az alábbi cikkben egy hazánkban is egyre inkább alkalmazott eljárás - egész testen használatos elektrostimuláció - során felmerülő kockázatokra szeretnénk felhívni az olvasók figyelmét.
A mozgás csökkenti a krónikus bélgyulladással járó betegségek kialakulását
2019.12.151000-ből minden nyolcadik ember szenved krónikus bélgyulladásban (KB) Európa szerte. A leggyakoribbak a Crohn-betegség (CB) és a fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcerosa, CU). Mindkét betegség esetében tisztázatlan a kialakulást kiváltó ok. Előidézheti egyaránt genetikai és környezeti hatás a betegségeket. Mostanra egy ernyő tanulmányban foglalták össze olasz, francia, ciprusi és görög kutatók nagyszámú átfogó tanulmányok eredményeit. Így tudtak olyan tényezőket beazonosítani, amelyek pozitívan, illetve negatívan befolyásolják a megbetegedést kialakulásának veszélyét.
ITT A HÓ! Elő a sítalpakkal, sőt! A sífutás csökkenti a demencia és a depresszió kialakulásának lehetőségét
2019.12.10A Vasa-futás (Vasaloppet) - évenként megrendezett klasszikus stílusú sífutó verseny Svédországban, 1922 óta teljesítik a résztvevők a Sälen és Mora települések közötti 90 km távot - résztvevői körében elvégzett vizsgálatok a klasszikus sífutás egészségmegőrző szerepét bizonyítják.
A legújabb megállapítások a fizikai aktivitással és az öregedéssel kapcsolatban
2019.12.06A mozgás mind a testi, mind pedig a lelki tényezőkben pozitívan hat az öregedésre.
Veseelégtelenséggel küzdők, figyelem! A dialízis alatti erőedzés csökkenti a gyulladási folyamatokat
2019.12.02A krónikus veseelégtelenségű betegek gyakran inaktívak és így jelentősen csökken a fizikai terhelhetőségük is, mivel a vesék nem pusztán kiválasztó szervek, így ennek a betegségnek következményei változásokat idézhetnek elő a homeosztatikus és az oxidatív rendszerben, a purinerg szabályozó rendszerben (A purinerg szabályozás, amely a sejteken kívüli jelátvitel egyik formájánál nyilvánul meg, amelyet purin nukleotidok, például adenozin és ATP közvetítnek), a sejtosztódásban, az oxidatív stresszben, vagy a vérlemezkék összecsapzódásában.
