Hírek
A szubjektív fittség megítélése és az elhízás kapcsolata „Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja” (MÁESZ 2010-2020-2030) fizikai aktivitás szintjét felmérő rizikókérdőíve alapján
2020.09.21Immár 9 éves múltra tekint vissza „Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja” (MÁESZ). A felmérés keretében az egészségügyi kormányzat által is támogatott programban egy mozgó szűrőállomás járja az országot és segítségével évente körülbelül 200 helyszínen kerül sor egy prevenciós jellegű átfogó egészségi állapot felmérésre. Az MSTT Mozgás=Egészség Programja révén 2014-ben került először a programba a nemzetközi ajánlások alapján összeállított, a fizikai aktivitást felmérő rizikókérdőív alkalmazására
A testmozgás elősegítése az iskolában. A megelőzés előre meghatározott kerete
2020.09.16A gyermekek és serdülők mozgásszegény életmódjáról még a COVID-19 világjárvány megjelenése előtt is számos felmérés, vizsgálat és tanulmány készült, illetve hívták fel a figyelmet a szakemberek kongresszusokon, konferenciákon, a médiában és az online térben egyaránt.
Az ülés az új dohányzás?
2020.09.13Egyre több a bizonyíték arról, - hacsak nem vagy kerekesszékes -, hogy túl sok ülni mennyire káros az egészségre. Ahhoz, hogy csökkentsük a rossz egészségi állapot, a különféle megbetegedések kialakulásának kockázatát, tanácsos rendszeresen, legalább heti 150 percet mozogni, edzeni és az üléssel eltöltött idő mennyiségét jelentősen csökkenteni. Számtalan tanulmány mutat rá, hogy a mozgásszegény életmód meglehetősen szoros kapcsolatban áll az elhízottsággal, a kettes típusú diabétesz és különféle rákbetegségek kialakulásával, valamint ezek következtében a korai halálozással.
„Ha már kövér? legalább legyen fitt”
2020.08.28A túlsúly és a súlyos elhízás az elmúlt évek tapasztalatából kiindulóan egyre nagyobb mértékben hozható kapcsolatba a szív és érrendszeri megbetegedésekkel, mint ezen betegségeket elősegítő, azokat kiváltó okok.
Hosszabb ideig szeretne élni? Minden egyes testmozdulat számít, még a házimunka is
2020.08.12Az Amerikai Gerontológiai Társaság egy friss kutatása szerint, nem is szükséges különösebben megerőltetni magunkat ahhoz, hogy a fizikai aktivitásból származó előnyöket élvezhessük. Egy minimum 65, illetve idősebb életkorú nőket vizsgáló tanulmány megállapítása szerint a napi 30 perc könnyű mozgás, mint például a hétköznapi tevékenység, ügyintézés, vagy takarítás a lakásban, kapcsolatba hozható a halálozás kockázatának csökkentésével.
Az étkezési zavarok és a túlzott testmozgás pszichológiai vonatkozása 2.rész
2020.08.04Amikor az elégedetlenség miatt sportolunk Amíg az egészséges vizsgálati személyeknél a testmozgás igényét, a sportolást a magas energiaszint igénye eredményezte, addig ezt az összefüggést nem sikerült kimutatni étkezési zavarban szenvedő betegek esetében.
Az étkezési zavarok és a túlzott testmozgás pszichológiai vonatkozása 1.rész
2020.07.30Sok étkezési rendellenességben szenvedő beteg esetében bizonyított, hogy a hiperaktivitás, vagyis a kényszeres, túlzott testmozgás negatív egészségügyi hatásokkal járhat.
A sport és a szív védelme
2020.07.27Nem mindenkinek hasznos a testmozgás A fizikai aktivitás központi szerepet játszik a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében, és a fizikai fittség erős előre jelzője a súlyos, végzetes következményeknek.
A sport helye a pszichiátriában
2020.07.25A sport, mint terápia nemcsak fizikailag, de mentálisan is erősítheti a pszichiátriai betegeket. Napról-napra nő a bizonyítékok száma, különös tekintettel a depresszió, a skizofrénia, a szorongás és a függőségi rendellenességek elleni küzdelemben a mozgás hatékonyságát tekintve. A német pszichiátriai klinikák sok esetben sportterápiát is kínálnak a betegek számára.
Sportolás a nagy melegben különös tekintettel a gyermekekre
2020.07.14A fiatalok és a gyermekek számára a rendszeres sport az egészséges életmód, a szív-érrendszer egészséges fejlődésének szempontjából nélkülözhetetlen, azonban a fizikai aktivitás, a mozgás a túlzott melegben rizikótényező is lehet, tekintettel arra, hogy un. hőbetegség alakulhat ki.
