Érdekességek
Állóképességi sportok és az ellenállóképesség
2021.09.02A sport fontos és pozitív hatásai az immunitás, vagyis az ellenállóképesség növelése érdekében:
- A természetes ’gyilkos’ sejtek, a granulociták, a makrofágok és akut fázisfehérjék (AFF) aktiválása (= nem specifikus immunvédelem, melyben pozitív hatású többek között CRP (C-reaktív protein), a procalcitonin, a fibrinogén, a ferritin, míg negatív hatású a transzferrin és a prealbumin) révén
- Az immunsejtek fagocitózis-kapacitásának javítása miatt
- Az oxidatív stresszel szembeni tolerancia kialakulása miatt
A természetes ’gyilkos’ sejtek a nagy limfociták, amelyek megtámadják és elpusztítják a vírussal fertőzött sejteket, a tumorsejteket, de az átültetett idegen szöveteket is. Hatásuk a T-limfocitákhoz hasonlóan a citotoxikus kapacitáson alapul. Betegségek esetén az ilyen típusú sejtek számának növekedése 24 órán belül megtörténik. A növekedés 1-3 napig tart, és 5-7 nap elteltével mértékük visszatérhet a normális kerékvágásba.
A granulociták a leggyorsabban használhatóak. Közvetlenül a peroxidáz rendszerükkel bontják le az antigéneket. Bakteriális fertőzésekkel a granulociták száma 2-6-szorosára is nőhet.
A makrofágok, mint úgynevezett ’dögevő’ sejtek a kórokozókra ható receptoraikkal összekapcsolódnak és mintegy megemésztik őket, így az antigéneket-jelző sejtként állnak a limfociták rendelkezésére. Többek között a gyulladás- és fájdalomcsillapító interleukin 10-et is termelik.
Megfigyelték, hogy ez a rendszeresen sportolók esetében jóval magasabb koncentrációban történik meg, mint a nem sportolóknál.
Az akut fázisú fehérjék (AFF) az antigéneket felismerő, jelző receptorként működnek. Kötődnek a fertőző ágensek molekuláris szerkezetéhez, és így felismerhetővé teszik őket a granulociták vagy makrofágok számára. A C-reaktív fehérje például az egyik ilyen AFF.
A fizikai terheléstől függően a sportban a mértékük többszörösére emelkedhet, de a nyugalmi állapotban a sportolóknál inkább csökken
Az oxidatív stresszel szembeni tolerancia kialakulása azért lehetséges, mert az aktivitásuk növekszik, különösen azon enzimek esetében, amelyek redukáló hatással rendelkeznek.
A vizsgálatok alapján az állóképességi sportolók esetében kisebb mennyiségű reaktív oxigénvegyületet mérnek, mint a nem sportolóknál
https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-662-56307-6_68