Érdekességek
Reumás betegek és a fizikai aktivitás avagy a szív-keringés rendszer rizikóinak csökkentése mindennapi mozgásformák segítségével.
2018.11.28Egy friss dán tanulmány szerint azok a személyek, akiknek a kevés mozgás miatt alakul ki reumás panasz, hamarabb kaphatnak szívinfarktust. Németországban mintegy 500 000-en szenvednek ízületi reumában. Ezek az emberek átlagosan napi 9-10 órát töltenek ülő helyzetben. Több páciens pedig téves hiedelmek miatt inkább védeni akarja az ízületeit, azért nem mozog.
A skandináv vizsgálat szerint az ülő életmód reumás betegek esetén a szívinfarktus kialakulásához vezethet.
Ez hangsúlyosan érvényes a középkorú nőkre. Ezzel a kutatással a mozgásszegény életmód újabb negatív aspektusa került felszínre.
A dán kutatók kidolgoztak egy olyan rendszert, amellyel a reumás betegeket mozgásra ösztönzik. Ezek szerint a páciensek széleskörű tájékoztatást kapnak a mozgásszegény életmód veszélyeiről, az őket ellátó egészségügyi dolgozótól. A második lépcsőben átbeszélik a lehetőségeket, amelyek munka közben a szünetekben rendelkezésre állnak egy kis extra mozgásra és akár ülve, akár állva lehet őket végezni.
A harmadik szint pedig az sms, amelyet naponta kapnak a betegek arról, hogy milyen fontos a mozgás az ő esetükben. Ennek a rendszernek köszönhetően az összefüggően üléssel töltött idő, napi 2 órára csökkenhet, melyet kontroll vizsgálattal támasztottak alá.
A hiedelmekkel ellentétben, - miszerint az ízületeket kímélni kell, az eredmények azt bizonyították, hogy a három lépcsős program hatására csökkent a fájdalom, javult az életminőség és a fizikai működés.
www.zeitschrift-sportmedizin.de
