Érdekességek
Munkahelyi Aktivitás
2016.06.28Egy tudományos felmérésben különböző területen dolgozók (irodai alkalmazott, telefonközpontos, vevőszolgálatos) napi mozgásmennyiségét mérték fel, becsülték meg. A kutatók arra az eredményre jutottak, hogy a munkahelyen töltött idő 77%-a üléssel telik. Az ezen felül megmaradt idő fele pedig szintén a mozgásszegény zónában van. A hétköznapok és hétvégék összehasonlítása során kiderült, hogy a hét munkanapjaiban kevesebb volt a fizikai aktivitás, különösképpen a munkaidő alatt. A felmérésből készült tanulmány arra hívja fel a figyelmet, hogy sok embernek a munkahelyén gyarapszik leginkább az inaktív zónában eltöltött ideje.
A felmérés során egy hosszmetszeti vizsgálatban különböző munkahelyeken elemezték az üléssel töltött időt az alapadatok felvételekor, majd öt évvel később. A fél évtized alatt bekövetkező változásokat a kiindulási időszakhoz képest: nagy csökkenés, közepes csökkenés, nincs változás, enyhe növekedés és nagy növekedés kategóriákba sorolták. A nőknél kategóriánként 0,13-al nőtt a BMI (testtömeg-index) kategóriánként. A BMI egy arányszám, amikor is a testtömeget osztjuk a testmagasság méterben kifejezett négyzetével. Amikor ez a mutató 30 feletti akkor elhízásról, amikor pedig 25 feletti túlsúlyról beszélünk. A felvett adatok saját bevallás alapján - és így természetesen nem teljesen objektív módon - történtek
A fejlettebb munkakultúrával rendelkező országokban már vannak olyan munkahelyek, amelyek lehetőséget biztosítanak alkalmazottjaik számára a napi aktivitási szint növelésére vagyis, hogy minél kevesebb időt töltsenek inaktívan a munkanapok alatt. Ezek az újítások a beiktatott szünetek miatt lecsökkenthetik az ülő órák számát, valamint növelik a könnyű fizikai aktivitással töltött időt. Az ilyen és ehhez hasonló programfajták alkalmazása jó hatással lehet hosszútávon a népegészségre.
