Érdekességek
MOZGUNK ELEGET GYEREKKORBAN?
2018.09.14A fizikai hipoaktivitás vizsgálata 4-20 évesek körében
Epidemiológiai vizsgálatok során összefüggést találtak a krónikus betegségek kialakulása és az hipoaktivitással töltött idő között. Az inaktív, vagy „ülő” (angol „sedentary” kifejezésből) időt 1,5 MET vagy az alatti energiafelhasználásnál állapították meg, mindezt ébrenlét alatt.
A nyolc óra, vagy annál több inaktív idővel azonban a statisztikák alapján növeljük a korai elhalálozás előfordulásának valószínűségét.
Felnőtteknél számos vizsgálat létezik az ülő életmóddal kapcsolatban, viszont a gyermekek és a fiatalok hipoaktivitással töltött ideje és annak egészségre gyakorolt kockázati lehetőségének vizsgálata még nem olyan számottevő. Az biztos, hogy az ülő életmód hozzájárul az elhízáshoz, amely a gyermekekre és a fiatalokra is egyaránt veszélyes. A káros hatással rendelkező pontos időtartamot és okokat ebben a korosztályban még nem tudták meghatározni.
Heidelbergi kutatók által összeállított kérdőív segítségével összesen 4 385 főt vizsgáltak a fizikai aktivitás szempontjából A német, luxemburgi és osztrák gyermekek 4 és 20 év közötti életkorúak voltak. Az eredményekből kiderült, hogy ezek a fiatalok hétköznapokon napi átlag 10,58 órát (±2,68), míg hétvégén 7,52 órát (±2,20) töltöttek legfeljebb 1,5 MET energiafelhasználású tevékenységgel, pontosabban hipoaktivitással. A hétköznapi ébrenlét 71%-át, míg a hétvégi időszak 54%-át töltötték „üléssel” a fiatalok. Elmondható, hogy a legtöbbet az iskolapadban ültek a gyermekek. Megállapították továbbá azt is, hogy az egyre magasabb évfolyamokba kerülő fiatalok ülőideje folyamatosan növekszik.
A tanulmány korábbi Észak-Amerikai vizsgálatokra épült, és elegendő elemszámú mintával rendelkezik, ezért mindenképpen felhívja a figyelmet a közbelépés fontosságára, amely első területei az óvoda, iskola, az oda vezető út és a médiafogyasztás.
Huber G., Köppel M.: Analyse der Sitzzeiten von Kindern und Jugendlichen zwischen 4 und 20 Jahren, Dtsch Z Sportmed. 2017.