Érdekességek
A rendszeres fizikai aktivitás hatása az egészségre, az ellenálló képességre és a betegségekre
2024.10.10A rendszeres testmozgás egészségügyi előnyei már jól ismertek, és több szervrendszerben is megfigyelhetők. Ezek a jótékony hatások javítják az általános ellenálló képességet, ezen keresztül elősegítik az egészség megőrzését és ezáltal az egészségben megélt hosszabb élettartamot.
A fizikai testedzés jótékony hatásainak hátterében álló molekuláris mechanizmusok azonban nem annyira ismertek. Amióta 2000-ben felfedezték, hogy az izom összehúzódások hatására az izomsejtekben interleukin (IL-6) szabadul fel, a fizikai gyakorlattal kapcsolatos és azonosított jelzőmolekulák száma megsokszorozódott.
Ezek az úgynevezett exerkinek az akut és/vagy krónikus terhelés hatására felszabaduló jelzőegységek, amelyek endokrin, parakrin és/vagy autokrin utakon fejtik ki hatásukat. Számos szerv, sejt és szövet bocsátja ki ezeket a tényezőket, beleértve a vázizomzatot (miokinek), a szívet (kardiokinek), a májat (hepatokinek), a fehér zsírszövetet (adipokinek), a barna zsírszövetet (baptokinek) és a neuronokat (neurokinek).
Az exerkinek potenciális szerepet játszhatnak a szív- és érrendszeri, az anyagcsere-, az immunrendszer és az idegrendszeri, neurológiai egészség javításában. Az exerkinek ezért rendelkezhetnek potenciállal a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú diabetes mellitus és az elhízás kezelésében, illetve esetleg az egészséges öregedés elősegítésében.
Bár a testmozgás egészségre kifejtett előnyei, a betegségek megelőzésében, vagy ha már kialakult azok kezelésében jól ismertek, a testmozgással összefüggő előnyök mögött meghúzódó molekuláris mechanizmusok továbbra is kevésbé meghatározottak és napjainkban is aktívan vizsgálják őket.
Az exerkinek tehát az akut és/vagy krónikus fizikai terhelés hatására különböző szervekben felszabaduló jelzőegységek széles skáláját foglalja magában, amelyek endokrin, parakrin és/vagy autokrin utakon fejtik ki hatásukat.
Az exerkinek sokféle formában jelentkezhetnek, például, mint hormonok, metabolitok, fehérjék és nukleinsavak formájában
Több szervrendszer termel exerkineket, beleértve a kardiometabolikus rendszert, az idegrendszert és az immunrendszert, és az exerkinek befolyásolják őket, ami valószínűleg hozzájárul az edzésre adott pleiotróp és változó válaszreakcióhoz. A pleiotrópia egy biológiai fogalom, amely arra utal, hogy egy gén vagy fehérje többféle hatást vált ki a szervezetben.
Az exerkinekkel kapcsolatos feltörekvő kutatások számos ígéretes utat javasolnak a transzlációs kutatás és a terápiás moduláció terén, hogy megragadják a rendszeres fizikai aktivitással kapcsolatos egészségügyi előnyöket
Összefoglalva: Már megcáfolhatatlan, úgynevezett „A” evidenciájú bizonyítékok támasztják alá a fizikai aktivitás, a rendszeres testmozgás, illetve a szív-keringési és légzési rendszer alkalmazkodási képességének fontosságát az olyan krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében, mint a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a kognitív hanyatlás, a stressz és számos daganat esetében, miközben erősíti az immunrendszert, megőrzi az egészséget hosszú élettartamon keresztül, illetve növeli a szervezet rugalmasságát. Ezzel szemben a fizikai inaktivitás komoly egészségügyi kockázatot jelent, illetve növeli a korai elhalálozás kockázatát és jelentős gazdasági teherrel jár együtt.