Főoldal / Hírek / Érdekességek / A rendszeres fizikai aktivitás hatása az egészségre, az ellenálló képességre és a betegségekre

Érdekességek

A rendszeres fizikai aktivitás hatása az egészségre, az ellenálló képességre és a betegségekre

2024.10.10

A rendszeres testmozgás egészségügyi előnyei már jól ismertek, és több szervrendszerben is megfigyelhetők. Ezek a jótékony hatások javítják az általános ellenálló képességet, ezen keresztül elősegítik az egészség megőrzését és ezáltal az egészségben megélt hosszabb élettartamot.

A fizikai testedzés jótékony hatásainak hátterében álló molekuláris mechanizmusok azonban nem annyira ismertek. Amióta 2000-ben felfedezték, hogy az izom összehúzódások hatására az izomsejtekben interleukin (IL-6) szabadul fel, a fizikai gyakorlattal kapcsolatos és azonosított jelzőmolekulák száma megsokszorozódott.

Ezek az úgynevezett exerkinek az akut és/vagy krónikus terhelés hatására felszabaduló jelzőegységek, amelyek endokrin, parakrin és/vagy autokrin utakon fejtik ki hatásukat. Számos szerv, sejt és szövet bocsátja ki ezeket a tényezőket, beleértve a vázizomzatot (miokinek), a szívet (kardiokinek), a májat (hepatokinek), a fehér zsírszövetet (adipokinek), a barna zsírszövetet (baptokinek) és a neuronokat (neurokinek).

Az exerkinek potenciális szerepet játszhatnak a szív- és érrendszeri, az anyagcsere-, az immunrendszer és az idegrendszeri, neurológiai egészség javításában. Az exerkinek ezért rendelkezhetnek potenciállal a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú diabetes mellitus és az elhízás kezelésében, illetve esetleg az egészséges öregedés elősegítésében.

Bár a testmozgás egészségre kifejtett előnyei, a betegségek megelőzésében, vagy ha már kialakult azok kezelésében jól ismertek, a testmozgással összefüggő előnyök mögött meghúzódó molekuláris mechanizmusok továbbra is kevésbé meghatározottak és napjainkban is aktívan vizsgálják őket.

Az exerkinek tehát az akut és/vagy krónikus fizikai terhelés hatására különböző szervekben felszabaduló jelzőegységek széles skáláját foglalja magában, amelyek endokrin, parakrin és/vagy autokrin utakon fejtik ki hatásukat.

Az exerkinek sokféle formában jelentkezhetnek, például, mint hormonok, metabolitok, fehérjék és nukleinsavak formájában

Több szervrendszer termel exerkineket, beleértve a kardiometabolikus rendszert, az idegrendszert és az immunrendszert, és az exerkinek befolyásolják őket, ami valószínűleg hozzájárul az edzésre adott pleiotróp és változó válaszreakcióhoz.  A pleiotrópia egy biológiai fogalom, amely arra utal, hogy egy gén vagy fehérje többféle hatást vált ki a szervezetben.

Az exerkinekkel kapcsolatos feltörekvő kutatások számos ígéretes utat javasolnak a transzlációs kutatás és a terápiás moduláció terén, hogy megragadják a rendszeres fizikai aktivitással kapcsolatos egészségügyi előnyöket

Összefoglalva: Már megcáfolhatatlan, úgynevezett „A” evidenciájú bizonyítékok támasztják alá a fizikai aktivitás, a rendszeres testmozgás, illetve a szív-keringési és légzési rendszer alkalmazkodási képességének fontosságát az olyan krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében, mint a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a kognitív hanyatlás, a stressz és számos daganat esetében, miközben erősíti az immunrendszert, megőrzi az egészséget hosszú élettartamon keresztül, illetve növeli a szervezet rugalmasságát. Ezzel szemben a fizikai inaktivitás komoly egészségügyi kockázatot jelent, illetve növeli a korai elhalálozás kockázatát és jelentős gazdasági teherrel jár együtt.

 

 




Kapcsolódó oldalak

Hírarchívum

Eseménynaptár

Támogatóink

Emberi Erőforrások Minisztériuma
Magyar Olimpiai Bizottság
The Coca-Cola Foundation

Partnereink

Exercise is Medicine American College of Sports Medicine Magyar Sporttudományi Társaság Semmelweis Egyetem Semmelweis Egyetem – Testnevelési és Sporttudományi Kar OSEI – Országos Sportegészségügyi Intézet Szegedi Tudományegyetem Pécsi Tudományegyetem Nyugat-magyarországi Egyetem Magyar Edzők Társasága Magyar Egyetemi – Főiskolai Sportszövetség Webbeteg.hu Webbeteg.hu - SportolOK
Főoldal | Elérhetőség | Adatvédelem | Impresszum
© 2013 mozgásgyógyszer.hu