Érdekességek
Egy kis terhelésdiagnosztika
2015.07.17A teljesítménydiagnosztika szerint vizsgálható személyek több csoportba tartozhatnak. Az iskoláskorú gyermekeknél például az iskolai testnevelés hatását lehet vizsgálni. Erre szolgál a Hungarofitt rendszer. Az élsportban vagy a versenysportban az egyes sportolók kondicionális felmérésére szolgálhat a mérés, de nem ritka a valamilyen szempontból hátrányos helyzetű csoportok vizsgálata sem.
A teljesítményt pedig a fizikai fittség befolyásolja, amely nem csupán az edzettséget jelenti.
Amikor a fizikai fittséget szeretnénk megállapítani, első lépés a testméreti adatok felvétele. Milyen testösszetételű, milyen alkatú az illető, akit éppen mérni készülünk. A morfológiai mérések után következnek a funkcionális képességek felmérését szolgáló vizsgálatok. A funkcionális képességek csoportjába tartozik a kardiorespiratórikus rendszer állóképességének (szív és légző rendszer állapotának felmérése), az izomerő és teljesítmény paramétereinek, a hajlékonyságnak és a gyorsaságnak a felmérése.
Végül, de nem utolsó sorban a koordinációs képességek csoportjának vizsgálata is a terhelésdiagnosztika körébe tartozik.
Összességében, ha a fent említett paraméterek jellemzésével kapok képet a fizikai fittségről.
Az állóképesség a teljesítmény egyik legfontosabb eleme, vizsgálatánál két kérdés merülhet fel. Az első, hogy milyen állóképességgel rendelkezik, tehát mennyi az a maximális teljesítmény, amire képes az illető. Ezt lehet aerob vagy anaerob tesztekkel vizsgálni. A második pedig az, hogy az adott sportmozgásban mennyire gazdaságos lesz az illető sportolónak mozgása. Ilyen esetben nem növekvő intenzitású mérést használunk, hanem valamilyen adott intenzitású terhelést többször ismételve nézünk meg. Így meg tudjuk állapítani, hogy az illetőnek milyen az élettani energia ráfordítása. Az oxigén felvétel mellett a pulzusmérés és a savasodás is mérhető. Ezen paraméterek alapján jól lehet következtetni arra, hogy valaki gazdaságosan működik vagy sem. A gazdaságosság szempontjából a kevesebb oxigént felvevő, lassúbb pulzussal bíró, kevésbé savasodó sportoló az edzettebb.
