Érdekességek

Az alexithymia és a testmozgás egyetemisták körében

Ez a ritka szindróma, amit érzelmi vakságnak is neveznek igencsak megnehezítheti a személyek közötti úgynevezett interperszonális interakciók kialakítását. A középiskolás évek utáni egyetemi életre való áttéréshez rugalmasabb időbeosztásra és szélesebb társadalmi kapcsolatokra van szüksége a fiataloknak ennek a jelentős kihívás leküzdéséhez.

Az alexithymia és a depressziós tünetek közötti kapcsolat mind a klinikai, mind a nem klinikai populációkban létezik, és a depresszió közvetítőként szolgál az alexithymia és más kockázati viselkedések között. Az alexithymiában szenvedők szélsőséges internetfüggőséget mutathatnak, amely az életkorral növekszik.

A hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengely működésének újra szabályozása és a testmozgás ösztönzése segíthet enyhíteni az online függőséget és a depressziós tünetek közötti jelentős kapcsolatot.

Egy nem régibe megjelent tanulmány eredményei alapján az alexithymia jelentős pozitív összefüggéseket mutatott a depresszióval és az online függőséggel, míg a testmozgás szignifikánsan negatív kapcsolatot mutatott az online függőséggel, illetve a depressziós tünetekkel az egyetemisták körében.

Az internetfüggőség szignifikánsan és kedvezően kapcsolódott a szomorúsághoz, és erősen hátrányosan kapcsolódott a testmozgáshoz az egyetemista hallgatók körében. A testmozgás szignifikáns negatív korrelációt mutat az egyetemisták depressziójával.

Az internetfüggőség felerősítette az alexithymia és a depresszió közötti kapcsolatot, míg a testmozgás moderátorként működött, gyengítve a korrelációt.

Az értékelés azt mutatta, hogy a testmozgás hátrányosan jelzi előre a depressziót, csakúgy, mint a webfüggőség és a testmozgás közötti interakciós kifejezések a diákok körében.

A hosszan tartó rendszeres testmozgás minimalizálhatja az online függőséget és a depressziós tüneteket, kiegyensúlyozhatja a paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszeri funkciókat, és javíthatja az alvás minőségét.

A depresszió és az alexithymia közötti kapcsolat kezeléséhez fel kell mérni az internetfüggőséget, és elő kell mozdítani a fizikai feladatokban való aktív részvételi lehetőséget. Ennek legjobb módja, amennyiben az egyetemek minél több lehetőséget biztosítanak, a hallgatóknak - akár a testnevelés vagy az egyéb sportok beiktatása révén.

Megjegyzendő

A rendszeres testmozgás, a fizikai aktivitás csökkenti a depresszió webfüggőségének prediktív értékét. Az eredmények kedvező összefüggéseket mutatnak az alexithymia, az internetfüggőség és a depresszió között, de negatív kapcsolatot mutatnak a fizikai aktivitással.

A demográfiai tényezők figyelembevétele után az internetfüggőség közvetíti a szorongás és a depresszió közötti kapcsolatot a főiskolai hallgatókban, míg a testmozgás modulálja az összefüggést.

Szerkesztői megjegyzés: A jövőbeli tanulmányok elemezhetik a longitudinális információkat az ok-okozati összefüggések feltárása érdekében, integrálhatják az objektív és szubjektív adatokat a bizonyítékok hitelességének növelése érdekében, és régiókon átívelő terveket is tartalmazhatnak az e tényezők közötti összefüggés jobb megértése érdekében.

https://www.news-medical.net/news/20240501/Physical-activity-may-reduce-depression-in-those-prone-to-internet-overuse-and-emotional-regulation-difficulties.aspx

További híreink