Érdekességek

Az aerob gyakorlatok hatása az agy anyagcseréjére és a szürkeállomány térfogatára idősebb felnőtteknél

A mai napig keveset tudunk a pozitív hatás mögött meghúzódó neurometabolikus és molekuláris mechanizmusokról.

Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy az aerob gyakorlatok pozitív hatással vannak az idősebb felnőttek kognitív funkcióira.

Egy nemrég megjelent tanulmány mágneses rezonancia spektroszkópiát és kvantitatív MRI-t használt, hogy szisztematikusan feltárja a fizikai aktivitás hatását az emberi agy anyagcseréjére és a szürkeállomány (GM) térfogatára az egészséges időskorban. Egy randomizált, kontrollos vizsgálatban, amiben 53 vett részt, a fizikai gyakorlat által kiváltott neuroprotektív és metabolikus hatásokat vizsgálták kognitívan egészséges idősebb felnőttek agyában. A 65 évesnél idősebb személyek 12 hetes programban vettek részt, az egyik csoport tagjai személyre szabott aerob edzésprogramban vettek részt (n=29), míg a másik csoport (n=24) tagjai nem végeztek fizikai aktivitást 12 hét alatt

A fő eredmény az agyi anyagcsere változása és az agyból származó neurotróf faktor (BDNF) szintjével való összefüggése, valamint az agy szürke állomány térfogat változása volt.

A kutatók azt találták, hogy az az intervenciós csoportban az agyi kolin koncentráció ( A kolin elengedhetetlen az agy megfelelő működéséhez, biztosítja az idegrendszer és az izmok egészsségét, valamint hozzájárul a máj és az agy normális anyagcsere fenntartásához.) stabil maradt a 12 hét aerob edzés után, míg a kontrollcsoportban emelkedett a kolin koncentrációja. A fizikai edzésnek nem volt hatása az agyi N-acetil-aszpartát koncentrációra, és a neuronális energiatartalék vagy a BDNF-szint markereire sem. Nem figyeltünk meg változást a kortikális szürkeállomány térfogatában az aerob edzés hatására.

A 3 hónapos időszak alatt észlelt stabil kolin koncentráció értékek az intervenciós csoportban az aerob edzés neuroprotektív hatását jelezheti. Egészséges  fizikai aktivitást végző időseknél a kolin koncentráció értéke tehát megfelelő jelző marker lehet az aerob gyakorlatok agyi anyagcserére gyakorolt ​​hatásának

https://www.nature.com/articles/tp2017135

További híreink