Érdekességek
A fizikai aktivitás mértéke összefügg agyunk biológia korával?
2025.12.26Az utóbbi években több kutatás is kimutatta, hogy a mágneses rezonanciás képalkotással mért (MRI) „agy kor=brain age” – az agy strukturális jellemzői, mint a szürkeállomány-térfogat, a kérgi vastagság, illetve a fehérállomány integritás, illetve a gépi tanulással becsült életkor, vagyis a ’brain-predicted age’– összefüggnek a fizikai aktivitás mennyiségével, annak intenzitásával, és a kardiorespiratorikus fittséggel.
Az MRI eljárás egyik legfontosabb előnye, hogy nem használ röntgensugarat, hanem mágneses térben rádióhullámok segítségével, a szervezet protontartalmával összefüggően történik a képalkotás.
Az ’agy-kor’nak nevezett neuro-képalkotásból származó biomarker az agy öregedési folyamatának mértékét és változatosságát jelezte, és az agy általános egészségi állapotának megbízható mutatójaként szolgál.
A különböző fizikai aktivitási intenzitások az agy korára gyakorolt hatása még mindig nem teljesen ismert, azonban, egy a közelmúltban megjelent tanulmányban gyorsulásmérővel mérték a fizikai aktivitást, melyet összefüggésbe hoztak az ’agy-kor’-al.
Összesen 16 972 résztvevőt vontak be a vizsgálatba, akik egyaránt rendelkeztek érvényes súlyozott neuro-képalkotó és gyorsulásmérő adatokkal.
Az agyi kort egy együttes tanulási megközelítéssel – Light Gradient-Boosting Machine (LightGBM)) segítségével – becsülték meg. Kezdetben az ’agyi-kor’ előrejelzéséhez szükséges adatvezérelt jellemzők kiválasztáshoz, több mint 1 400 képalkotó fenotípust határoztak meg. Az ’agyi-kor’ különbséget, a gyorsult agyi öregedés mértékének és a kronológiai életkor kivonásával származtatható a becsült agyi korból határozták meg. A pozitív érték gyorsult agyi öregedést jelez. A fizikai aktivitást 7 napon keresztül mérték csuklón viselt gyorsulásmérőkkel. A kapott adatokból meghatározták a könnyű intenzitású szakaszokat, a közepes és az erőteljes intenzitású és a közepesen erős intenzitású fizikai aktivitással eltöltött időt.
A kapott eredményekből kiderült, hogy a becsült agyi életkor jelentős összefüggést mutatott az adott időszak fizikai aktivitásának mértékével.
Azt tapasztalták, hogy mind az könnyű fizikai, - mind a mérsékelt fizikai aktivitás és az erőteljes intenzitású fizikai aktivitási szint is megközelítőleg U alakú összefüggést mutatott a becsült ’agyi-kor’ mértékével, ami azt mutatja, hogy mind az elégtelen (ülő életmód), mind a túlzott fizikai aktivitási szint hátrányosan befolyásolja az agy öregedését.
A mediációs elemzés arra is utalt, hogy a becsült ’agyi-kor’ részben közvetítette a fizikai aktvitás és a kognitív funkciók, valamint az agyi rendellenességek közötti összefüggéseket.
Szerkesztői megjegyzés: a bemutatott tanulmány eredménye szerint U alakú összefüggés mérhető a gyorsulásmérővel mért fizikai aktivitás és a becsült agyi-kor között, ami arra már világít rá, hogy az agy egészségének javulása mérsékelt mennyiségű, objektíven mért fizikai aktivitással is elérhető, függetlenül a mozgás intenzitástól.
https://spj.science.org/doi/10.34133/hds.0257?utm_source=chatgpt.com
