Érdekességek

A fizikai aktivitás és étkezés hatása a székrekedésre középkorú elhízott nőknél

A székrekedés egy betegség, amely minden korosztályt érint a föld különböző részein, előfordulási gyakorisága 4% és 29% között mozog. A nemek szerinti összehasonlítások azt mutatják, hogy a nők, különösen a menopauza előtti nők, gyakrabban tapasztalnak székrekedést, mint a férfiak, becslések szerint a férfiak 5%, míg a nők esetében 15%-t érintett, vagyis a nők 2-3-szor nagyobb valószínűséggel szenvednek székrekedéstől, mint a férfiak. Ennek számos oka lehet, a legtöbb ezzel foglalkozó tanulmány döntően a női nemi hormonokra koncentrált, de erős lehet az összefüggés az elhízás és a székrekedés között is.  Számos esetben nőknél a menstruáció beindulásánál a bélrendszer működése megváltozik amikor a progeszteron és az ösztradiol szintje jelentősen csökken és a székletük konzisztenciájának megváltozása tapasztalható. A terhesség második és harmadik trimeszterében, amikor a progeszteron és az ösztradiol szintje jelentősen megemelkedik szintén számolni lehet a székrekedés előfordulásával, a terhesség azonban sok változást is hoz, beleértve a gravid méhet, amely összenyomja a beleket, ezért a terhesség okozta székrekedés nem tudható be önmagában a progeszteron hatásának. De például a medencefenék izomzatának szülés vagy nőgyógyászati ​​műtétek során bekövetkezett károsodása is lehet egy másik kockázati tényező. 

De van megoldás,

hiszen a székrekedés kezelhető az életmód megváltoztatásával, az élelmi rost- és folyadékfogyasztás növelésével, valamint a fizikai aktivitás növelésével.  Több tanulmány is kimutatta, hogy a közepes intenzitású testmozgás pozitív hatású a széklet konzisztenciájára és gyakoriságára.

Egy nemrégiben megjelent tanulmánynak az volt a célja, hogy megvizsgálja a fizikai aktivitás és az alacsony kalóriatartalmú étrend hatását a középkorú elhízott nők székrekedésére.

A vizsgálatban 125 elhízott nőt vontak be, akiknek életkora 20-40 év között mozgott, és krónikus székrekedésben szenvedtek. A résztvevőket véletlenszerűen két csoportba osztották. Az egyik csoportba 62 nő tartozott, akiknél egy fizikai aktivitási protokoll szerinti edzést használtak, illetve alacsony kalóriatartalmú étrendet és a székrekedés elleni szokásos orvosi ellátást alkalmazták, míg a másik csoport tagjainál csak a szokásos gyógyszerezési ellátást és az alacsony kalóriatartalmú étrendet alkalmazták. Mindkét csoport esetében 12 hétig követték nyomon a program hatását. 

A vizsgálatban részt vett betegek székrekedési tüneteinek értékelésében és a betegek életminőségének értékeléséhez kérdőíves kikérdezést és a testtömeg-indexben (BMI) bekövetkezett változásokat rögzítették a vizsgálatok kezdetén és a vizsgálat végén. egyaránt.

Eredmények

A két csoport tagjainak kiindulási jellemzői között a vizsgálatok kezdetén nem volt szignifikáns különbség.

A 12 hetes beavatkozás után a két csoport esetében jelentős pozitív eltérést tapasztaltak az összes mért változóban, kivéve a BMI-t, amely nem mutatott statisztikailag értékelhető szignifikáns különbséget, bár csökkentek az értékek. Azok esetében tehát, akiknél a 12 hét során növekedett a fizikai aktivitás szintje, azoknál jelentősen javult a székrekedéssel kapcsolatos helyzet.

Következtetés

A fizikai aktivitás és a testsúlycsökkentés rövid távon (legfeljebb 12 hétig) javítja a kérdőíves elemzés során kapott értékeket a középkorú, premenopauzális nők székrekedéssel kapcsolatos állapotában. A megnövekedett fizikai aktivitás pozitívan befolyásolta a premenopauzális nők BMI-jét, székrekedési panaszait és életminőségét. 

Szerkesztői megjegyzés: Több erőfeszítésre és tudatosságra van szükség az aktív életmód és az étrend egyensúlyának ösztönzéséhez a székrekedésben szenvedő betegek, különösen a nők esetében.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30843436/

További híreink