Érdekességek

Az óvodáskorban a sport, a mindennapi testmozgás valójában a fizikai fejlődés egyik formája

A legfiatalabb gyermekek sportja valójában a fizikai fejlődés egyik formája, mivel a kisgyermekkori sportok az alapvető mozgáskészségek fejlesztésére és a biológiai növekedésre összpontosítanak, nem pedig a versenyzésre. Ebben a korban a játékalapú sportok jelentik az elsődleges eszközt a gyermeki szervezetnek a való világban való eligazodás megtanulásához. A következőkben nézzük meg, hogy melyek azok a területek, készségek, aminek fejlődésében elengedhetetlen a játék, a testmozgás.

Alapvető motoros, mozgásos készségek

A futás, az ugrálás fejleszti a lábak erejét és a térbeli érzékelést.

Stabilizációs készségek

Az egyensúlyozás, fordulás és csavarás erősíti a törzsizmokat és javítja a testtartást.

Manipulációs készségek

A dobás, elkapás és rúgás fejleszti a kéz-szem és a láb-szem koordinációt.

Neurológiai és testi fejlődés

Agyi hálózatok

 A fizikai mozgás serkenti a mielinizációt, ami az idegsejtek nyúlványait körülvevő, fehérjékből és lipidekből álló védő réteg, amely biztosítja az idegrendszerben az ingerületek sokszorosára gyorsulását, valamint azok hatékony továbbítását, ami felgyorsítja az idegjeleket az agy és az izmok között.

Csontsűrűség

 A súlyt hordozó mozgások, mint például az ugrás, serkentik a kalciumlerakódást, erősebb csontokat hozva létre.

Szenzomotoros integráció

 A szenzomotoros mozgásfejlesztés egy  idegrendszeri érést elősegítő, nagymozgásokra épülő fejlesztő terápia, amely mozgással összekapcsolt játékos feladatokkal megújítja az agy neurológiai alapjait, segít a tanulási nehézségek, figyelemzavarok és mozgáskoordinációs elakadások leküzdésében A mozgásos tevékenységek segítik az agyat az érzékszervi információk feldolgozásában, javítva az egyensúlyt és a reakcióidőket.

Izomállóképesség

Az állandó mozgás korai szív- és érrendszeri egészséget és funkcionális izomtónust épít.

Kognitív és perceptuális propriocepció

A perceptuális propriocepció, vagyis a helyzetérzékelés az izmokban, az inakban és az ízületekben található receptorok révén folyamatosan jelzi az agynak a kezek, a lábak és a törzs térbeli helyzetét. A gyerekek megtanulják, hol helyezkednek el testrészeik a térben anélkül, hogy ránéznének.

Kétoldali koordináció

A test mindkét oldalának együttes használata például az úszás, a futás, a kúszás vagy az ugrás összeköti az agyféltekéket.

Követési készségek, a mozgó tárgyak, játékok követése

A mozgó tárgyak, például a labda követése fejleszti a vizuális követést és a mélységérzékelést egyaránt.

https://www.gov.uk/government/news/a-level-playing-field-all-pupils-entitled-to-high-quality-pe

További híreink