Érdekességek
Az evezés hatása a testösszetételre, a vércukorszintre és a lipidprofilra elhízottak körében
2018.07.09Az evezés olyan aerob mozgásforma, amely a túlsúlyos személyek körében is biztonságosnak tekinthető. Eddig nem ismerték egyértelműen az evezés hatását a testösszetételre, a vércukorszintre és a lipidprofilra (zsír anyagcsere adatok) az elhízottak esetében. A most ismertetendő próbavizsgálat célja az volt, hogy az evezés hatását vizsgálja a fent említett élettani mutatókra.
A vizsgálati csoport hat főből állt, náluk elkezdték az evezős edzéseket, a kontroll csoportnál pedig (öt fő) nem változtattak az addig megszokott fizikai aktivitáson. Az első csoport heti háromszor evezett közepes vagy magas intenzitással. Három hónap után mérték a bevezetésben említett paramétereket mindkét csoportnál.
A testtömeg indexben (BMI, vagyis a kilogrammban kifejezett testtömeg értéke osztva a méterben kifejezett testmagasság négyzetével) szignifikáns különbség mutatkozott a két csoport között, az evezést végzők alacsonyabb BMI értékekkel rendelkeztek a kontrol csoporthoz képest. A gyakorlatban ez azt jelentette, hogy az edzést végző csoport három hónap alatt 88,4 kg-ról 88,08-ra fogyott. A többi értékben (vércukorszint, zsír paraméterek) viszont nem találtak statisztikailag alátámasztható különbséget.
Ez az elővizsgálat rávilágított további kutatások végzésére, valamint a táplálkozás fontosságára túlsúlyos egyéneknél, hiszen a kívánt cél elérhetetlen tudatos étkezés nélkül, hiszen ezekkel a vizsgálati paraméterekkel az evezős edzés hatását túlsúlyos embereknél nem sikerült igazán alátámasztani.