Érdekességek
Mi segíthet a hátfájáson?
2016.09.30Kezelés ellenére fellépő fájdalmak
Sok vizsgálat után elmondhatjuk, hogy a kezeléseket befejező páciensek, legyen az operáció vagy torna nincsenek megelégedve az eredménnyel, lehet, hogy a fájdalom nagysága csökken, de teljesen nem tűnik el. Sajnos az esetek többségében nem olyan egyszerű megállapítani pontosan, hogy a fájdalom honnan ered. Főleg a krónikus fájdalom esetén nem valószínű, hogy teljesen megszabadulunk a kíntól. Egy intenzív mozgás és erősítő edzésprogrammal lehet a krónikus fájdalmat enyhíteni, de a teljes megszűntetésére sajnos nincs esély.
Oszteopátia - ahol az emberi rendszer van a központban.
Az oszteopátia is fontos terápiás eljárás a hátfájás ellen, bár egyelőre kevés a tudományos tapasztalat, mely alátámasztja sikerességét.
Aki megáll, az berozsdásodik
Az általános tanács hátfájás esetén egy-két pihenőnap beiktatása, majd ismét elkezdeni a mozgást. Szomorú megfigyelés, hogy az emberek már akkor sem mozognak, ha nincs fájdalmuk, amikor panaszaik ismét jelentkeznek. Bármilyen kényelmes lehet az ülés az autóban és a jól berendezett az iroda, a mozgást nem fogja helyettesíteni. A „Ülés a legújabb dohányzás”, ahogy ezt egy pár évvel ezelőtti tudományos konferenciát hallottuk.
Az agyat kezelni
A fájdalomérzés miatt néhány mozdulatot nem tudunk megcsinálni, vagyis ilyenkor nem is csináljuk meg és a végére helyettesíteni fogjuk más mozdulattal. Az LNB (fájdalomterápia Liebscher és Bracht nyomán) terápia ezt a féket oldja fel az agyunkban, ami a fájdalom miatti mozdulat végrehajtást akadályozza. Oszteopresszurá-val ingerlik a fájdalomérző receptorokat és így feloldják a mozdulat akadályozottságát.
Bátorság az újhoz
Természetesen nem nagyon hihető, hogy a krónikus fájdalom egy kis könnyűnek tűnő oszteopresszúrával elmúlik. Főleg azért, mert nincs rá tudományos bizonyíték a működésére. De a gyógytorna működése sem alátámasztott teljesen tudományosan. Azt mindenesetre kijelenthetjük, hogy amennyiben nem működik az oszteopátia vagy a oszteo presszúra akkor azt lehet mondani, hogy nem az izmok, hanem a csontozat miatt van a fájdalom és ez már egy diagnózissal is felérhet.
Azt mindenesetre kijelenthetjük, hogy hátunk egészsége érdekében a cikk olvasása után egy nagy sétával, mondjuk 10 000 lépést naponta vagy 30’ megizzasztó mozgás hetente legalább 5x már sokat segíthet panaszaink csökkentésében.
Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin